Passei fome...

Olá meninas!

Hoje não consegui fazer minhas refeições de forma correta...
Não que eu tenha comido o que não deve, mas não comi de 3 em 3 horas e acabei sentindo muita fome.

Saí de casa super apressada pois estou iniciando em um horário novo no trabalho (mais cedo) e ainda teve a correria de volta as aulas...

Café da manhã:  Pão francês sem miolo com margarina e 1 fatia de queijo + 1 copo de café.

Almoço: Salada de alface, pepino, cebola, tomate e cenoura + 1 colher de arroz + 1 colher de feijão + 1 filé de peito de frango grelhado

Lanche: 1 maçã

Jantar: 1 copo de leite gelado com baunilha + sanduíche de pão integral com grãos + alface, tomate e 1 fatia de peito de peru light.

Ótima semana light para todas nós!!!